產品到手后，需要先把準備工作做好了。和小米手環(huán)一樣，我們需要先連接App。

　　綁定成功，迫不及待地要測試一下心率。

　　可以實時了解自己的心率，這個功能似乎比較神奇。最大有氧心率理論更是采用了Dr. Philip Maffetone發(fā)明的MAF180訓練方法，通過計算自己的最大心率進行訓練可以使得跑步更安全有效地提高。但所有這些理論都采用了通俗易懂的語言進行科普，使跑步小白參考心率訓練不再是件遙不可及的事。

　　好了，多說無益，趕緊打開跑一圈才是正事兒。進入跑步界面，用戶可以選擇是否開啟心率功能。跑步過程中，心率將實時在小米運動App的跑步界面上顯示，便于跑者隨時了解自己的心率情況。

　　眾所周知，過長時間的過高心率的運動，對健康是有損傷的，這在比賽和訓練中是需要有效避免。馬拉松猝死的案例正是因為沒掌控好身體節(jié)奏而導致的。因此我們需要通過長期的有氧訓練，可以在同等強度下降低心率，從而健康地奔跑。

　　小米手環(huán)光感版價格十分親民，簡單易操作，區(qū)別于傳統(tǒng)的心率帶，腕式佩戴實現(xiàn)了無感測量實時心率的功能。小米運動App簡潔明了的界面使得心率數(shù)據(jù)一目了然。

　　用戶在佩戴時不要將手環(huán)固定在手腕處，而是盡可能向上一些，這樣會更加舒適且減少漏光的可能，使得測量結果更加準確。